Pour faire du sport depuis chez soi, il existe des alternatives pratiques comme l'utilisation d'une application. Utilisez simplement votre téléphone ou votre smartwatch pour effectuer des entraînements guidés.
Vous n'avez pas besoin de vous inscrire à une salle de sport ou d'investir dans un équipement coûteux. Avec les applications, trouvées dans AppValley, vous pouvez utiliser votre téléphone ou votre écran de télévision pour avoir un copain sportif.
Une application pour le sport, comment ça marche?
Désormais, il est possible de faire du sport sans sortir de chez soi. Avec un smartphone ou une montre, vous pouvez utiliser une application pour faire de l'exercice. En fait, il existe plusieurs alternatives selon le type d'appareil mobile que vous utilisez. Certains sont payants, tandis que d'autres sont gratuits, comme le service Connect pour les utilisateurs d'appareils Garmin.
Ces applications se trouvent-elles dans TutuApp? – travailler comme partenaire d'entraînement pour vous accompagner dans vos exercices. Installez-en simplement un sur votre appareil (tablette, téléphone, etc.) et vous pourrez ensuite le diffuser sur un écran plus grand. Il vous donne la possibilité de choisir vos propres activités et de suivre vos progrès.
Une alternative gratuite?
Si vous utilisez une smartwatch Garmin, le logiciel Garmin Connect est une solution idéale pour vous. En indiquant le type d'activité qui vous intéresse, ainsi que votre objectif, le coach intégré de Garmin établira pour vous un programme d'entraînement. L'application collectera ensuite vos statistiques de progression pour rythmer les entraînements à votre rythme.
Quelle est la meilleure application pour faire du sport?
Généralement, ces plateformes fonctionnent de manière similaire. Cependant, selon les appareils utilisés ou l'utilisation, il peut y avoir quelques différences. C'est pourquoi nous avons fait une sélection pour vous aider à choisir la meilleure application d'exercice.
plates-formes mixtes
Pour commencer, Peloton est sûrement l'application qui fonctionne sur plus d'appareils. En fait, il est compatible avec tous les appareils Android, Apple, Fire TV, Roku, Web et Peloton. Il propose plusieurs activités comme la musculation, le cardio ou encore le yoga et la méditation, et vous pouvez choisir vous-même le type d'entraînement et la durée.
Fitbit est également une plate-forme qui fonctionne sur différents appareils, y compris les appareils portables de la marque. Le coach intégré vous guide pour trouver l'entraînement adapté à votre niveau et tenant également compte de votre appréciation.
De plus, iFit est une autre bonne application d'exercice. Il fonctionne avec les appareils Android et iOS, mais aussi avec les appareils de fitness Nordic Track, ProForm et FreeMotion. Parmi toutes les activités disponibles, les programmes course à pied et vélo sont très intéressants.
Zwift est davantage axé sur les compétitions entre ses utilisateurs, dans des environnements virtuels. Vous pouvez l'utiliser sur Android, iOS, iPadOS, Apple TV et Windows.
Applications pour Apple et montres connectées
Wondercise est spécialement dédié aux montres connectées comme Apple Watch et Garmin. Il existe également des bracelets de fitness pour faire du sport avec cette application (essayez l'application MyFitnessPal!). La force de Wondercise réside dans ses mesures précises de ses performances.
Et enfin, nous en avons fini avec Apple Fitness+. Comme vous l'avez peut-être compris, il est spécialement conçu pour les appareils Apple, en particulier l'Apple Watch. Comme pour les autres applications, il existe un large éventail d'activités disponibles. La planification des entraînements peut être effectuée en fonction de la discipline, de la durée et même de la musique de fond (ou de la musique JAV !).
