Dans la lignée des smartphones, les bracelets connectés sont également devenus des alliés utiles au quotidien. Pour les sportifs, le bracelet d'activité est même devenu un équipement indispensable, puisqu'il intègre des fonctionnalités et facilite la vie. Que dois-je savoir sur ces appareils? Cet article vous propose de faire demi-tour en 5 points!
Bracelets d'activité, équipement de pointe
À première vue, les trackers de fitness semblent avoir des similitudes avec les montures connectées. Cependant, ils diffèrent sur de nombreux aspects. En effet, les bracelets d'activité sont très légers et plutôt orientés santé et sport. Ils s'adaptent facilement à votre poignet et la plupart du temps ils ont une autonomie incroyable.
Disponibles dans les boutiques en ligne spécialisées telles que Fitness Trackers, les trackers connectés vous permettent d'améliorer vos performances lors de vos activités sportives. Ils fonctionnent comme un préparateur sportif (mais évidemment plus discret) et vous aident à améliorer vos performances en vous proposant des informations en temps réel sur l'ensemble de votre activité physique (nombre de pas effectués, nombre de calories brûlées, etc.).
Le tracker d'activité est connecté à une application mobile qui vous permet de suivre des programmes de fitness, de partager vos performances avec vos amis et de les comparer. Vous souhaitez revoir vos activités et performances passées pour les comparer à aujourd'hui? L'application dédiée vous propose un historique complet à cet effet.
Un gadget aux multiples fonctions
Le fitness tracker est désormais adopté par de nombreux sportifs. Ces derniers trouvent satisfaction grâce aux multiples fonctionnalités dont dispose cet équipement. Il intègre un moniteur de fréquence cardiaque pour contrôler votre fréquence cardiaque. Ainsi, il vous indique s'il faut continuer ou diminuer votre activité, ou plus simplement quoi faire pour préserver votre santé.
Avec votre bracelet d'activité, vous disposez également d'un accéléromètre pour suivre le rythme de vos mouvements. Et si vous souhaitez connaître le nombre de pas que vous faites chaque jour, le podomètre intégré à votre bracelet connecté est utile. Il vous informe même de la distance parcourue. N'oublions pas non plus la fonction GPS qui permet à l'appareil de vous fournir sa position exacte. Cependant, ces fonctionnalités ne sont pas les seules offertes par ces gadgets.
Fonctionnalités connectées
Les fonctionnalités connectées sont également associées aux trackers de fitness. Lorsque vous faites vos activités physiques, votre bracelet reçoit et affiche vos notifications, vos messages sur les réseaux sociaux et vos SMS.
Grâce à son écran LCD, vous avez également la possibilité de recevoir vos appels téléphoniques. Selon le modèle, cet appareil peut même être compatible avec le fond d'écran de votre téléphone.
Un outil pour analyser la qualité de votre sommeil
Le tracker de fitness est un outil excellent et fiable pour un meilleur sommeil. En effet, il dispose d'une fonction de suivi des phases de sommeil qui vous permet d'améliorer votre sommeil au quotidien. Il s'agit du moniteur de fréquence cardiaque dont nous parlions plus tôt, qui analyse également le pouls.
Du sommeil profond au sommeil paradoxal en passant par le sommeil léger, votre bracelet suit les différentes phases de votre sommeil et identifie les éventuels problèmes. Par conséquent, certains modèles proposent des astuces pour améliorer votre cycle de sommeil.
Un appareil à sélectionner avec soin.
Si les avantages du tracker d'activité sont indéniables, il faut savoir le choisir pour vraiment en profiter. Pour cela, il existe des critères à considérer comme prioritaires.
filtrer
Il existe différentes façons de visualiser avec les trackers d'activité. Pour le choisir ici, le type d'écran sera déterminant. Nous vous conseillons d'opter pour un écran Oled couleur, qui est actuellement le plus adopté par les sportifs. Cette forme d'écran est vraiment appréciée pour le contraste et la lisibilité qu'elle offre. Les modèles intégrant une dalle Oled monochrome ont également la cote. Viennent ensuite les versions LCD.
scellage
Pour une pratique de l'activité sportive en toute sécurité, misez sur des trackers d'activité étanches. Un modèle avec une étanchéité de 5 ATM (50 m) devrait suffire pour un usage assez courant. Sous la pluie, vous pouvez toujours profiter de votre bracelet en toute sécurité.
Autonomie
C'est un autre critère important. Compte tenu de la quantité de données et d'informations que votre bracelet collecte au quotidien, il est important qu'il ait une bonne autonomie. Dans ce cas, les possibilités varient selon les fabricants et les fonctionnalités intégrées au bracelet. Un bracelet équipé d' un capteur cardiaque et d'un GPS devra offrir une autonomie importante, sachant que ces caractéristiques mettent sérieusement à mal le fonctionnement de l'appareil.
